Valoketjun kävin viimein hankkimassa iltojen iloksi. Päädyin lopulta tuollaiseen lumihiutale-aiheiseen malliin. Samalla reissulla päätin etsiä uuden kalenterin vuodelle 2026. Olen suosinut jo vuosien ajan Mira Malliuksen kuvittamia kalentereita. Seuraavalle vuodelle olin ajatellut jotain muuta, mutta kuinkas sitten kävikään?
Minulla on ruokavalion muutosprojekti aluillaan. Verikokeissa paljastui munuaisten vajaatoiminta. Perehtyessäni aiheeseen huomasin, että ruokavalioni perusta ei suosi munuaisia. Syön paljon maitotuotteita (maustamatonta jogurttia tai rahkaa) ja täysjyväviljaa. Proteiinia olen tottunut myös syömään reippaasti. Suolaakin menee yli suositusten. Tarkoitus olisi monipuolistaa ruokavaliota. Kasvisten määrää aion lisätä laittamalla niitä ruokiin esimerkiksi raasteena, soseena tai pilkottuna. Rahkan tai jogurtin voi ostaa välillä kauraisena versiona. Tähän valikoimaan pitänee tutustua kaupassa. Leivän päälle aion laittaa jatkossa entistä useammin avokadoa tai tofua. Veden juomista minun pitäisi ruveta opettelemaan. Sitä en tahdo arjessa muistaa.
Toivottoman pimeä sadepäivä. Tekisi mieli pistää sälekaihtimet kiinni ja vaipua talviuneen. Aion kuitenkin lähteä kohta liikkeelle ja suunnata töihin.